Відчуйте атмосферу нашої студії
Приєднуйтесь до нашої спільноти та відкрийте для себе гармонію тіла і розуму. Наша студія створена для вашого комфорту та духовного розвитку.
Затишний простір
Наша студія наповнена природним світлом та позитивною енергією
Групові заняття
Практикуйте йогу в компанії однодумців під керівництвом досвідчених інструкторів
Медитативні практики
Знайдіть внутрішній спокій та гармонію через медитацію та дихальні техніки
Перше пробне заняття зі знижкою 50%
Відкрийте гармонію тіла та розуму з klenbrovak
Досвідчені інструктори
Наші викладачі мають багаторічний досвід та міжнародні сертифікати
Індивідуальний підхід
Програми адаптовані під ваш рівень підготовки та особливості організму
Комфортна атмосфера
Затишні зали з усім необхідним для практики йоги
Зручний графік
Ранкові та вечірні групи, вихідні дні для вашої зручності
Безпечна практика
Техніки, адаптовані для збереження здоров'я хребта
Відчутний результат
Покращення самопочуття та гнучкості вже після перших занять
Про студію klenbrovak
Наша філософія
klenbrovak — це місце, де йога стає доступною для кожного, незалежно від віку та фізичної підготовки. Ми створили простір, де ви можете відновити зв'язок із власним тілом, заспокоїти розум і знайти внутрішню гармонію.
Наша студія спеціалізується на м'яких та адаптивних практиках йоги, які особливо корисні для людей середнього та старшого віку. Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а шлях до покращення якості життя.
Відгуки наших клієнтів
Олена, 56 років
Займаюсь в klenbrovak вже півроку. Відчуваю себе значно краще, покращилась гнучкість та загальне самопочуття. Особливо подобається індивідуальний підхід інструкторів, які враховують мій вік та фізичні можливості.
Михайло, 62 роки
Ніколи не думав, що в моєму віці почну займатися йогою. Але після виходу на пенсію вирішив спробувати. Завдяки klenbrovak відчуваю себе бадьорим, покращилась постава та загальний тонус. Рекомендую всім!
Наталія, 48 років
Йога в klenbrovak допомогла мені знайти баланс між роботою та відпочинком. Заняття дають енергію та допомагають зняти напругу. Дуже вдячна інструкторам за їхній професіоналізм та увагу до кожного учасника групи.
Поширені запитання
Чи підходить йога для людей старшого віку?
Так, йога чудово підходить для людей будь-якого віку. У нашій студії ми пропонуємо спеціально адаптовані програми для старшого віку, які враховують особливості організму та фізичні можливості. Наші інструктори допоможуть підібрати оптимальний комплекс вправ.
Що потрібно взяти з собою на заняття?
Рекомендуємо взяти з собою зручний одяг, що не обмежує рухи, воду та рушник. Килимки для йоги та інше обладнання ми надаємо безкоштовно. Також бажано приходити на заняття з порожнім шлунком (за 2-3 години до заняття легко поїсти).
Як часто потрібно займатися для досягнення результату?
Для відчутних результатів рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Але навіть одне заняття на тиждень принесе користь вашому організму. Головне – регулярність практики. Ми розробляємо індивідуальні програми з урахуванням ваших можливостей та цілей.
Чи потрібна попередня підготовка для занять йогою?
Ні, попередня підготовка не потрібна. Ми працюємо з людьми різного рівня підготовки, включаючи повних початківців. Наші інструктори допоможуть вам освоїти базові асани та правильне дихання з нуля.
Які напрямки йоги ви пропонуєте?
Ми пропонуємо різні напрямки йоги: Хатха-йога, Йога для здорової спини, Йога для початківців, Йога для старшого віку, Медитативні практики. Кожен може обрати напрямок, який найбільше відповідає його потребам та цілям.
Зв'яжіться з нами
Порада дня
Починайте ранок з простої 10-хвилинної практики йоги. Це допоможе розбудити тіло, покращити кровообіг та зарядитися енергією на весь день. Навіть кілька простих асан та глибоке дихання можуть значно покращити ваше самопочуття.
Який напрямок йоги підійде саме вам?
1. Яка ваша головна мета?
2. Який у вас рівень підготовки?
3. Скільки часу ви готові приділяти практиці?
Оберіть відповіді, щоб отримати персональну рекомендацію від наших інструкторів
Отримати рекомендаціюСпеціальна пропозиція для нових клієнтів
Отримайте знижку 20% на перший абонемент та безкоштовне пробне заняття. Пропозиція діє для всіх нових клієнтів нашої студії.
або зателефонуйте нам для отримання додаткової інформації